4 bước giúp bạn cải thiện năng suất làm việc:

1. Bắt đầu ngay: Nghị lực không đủ mạnh, thay vào đó hãy bắt đầu ngay để vượt qua rào cản lớn nhất đối với năng suất làm việc. Hiệu ứng Zeigarnik cho thấy khi không hoàn thành công việc, chúng ta cảm thấy khó chịu và bứt rứt.

2. Quản lí thời gian: Tập luyện một cách có tính toán hơn, tập trung vào phần khó nhất và dồn năng lượng vào các phần nhỏ. Chia thời gian làm việc thành các phiên 90 phút tập luyện xen kẽ 15-20 phút nghỉ ngơi.

3. Rèn luyện tính kỉ luật: Tự đặt ra hạn chót (deadline) và ghi chép lại tiến trình. Viết ra quá trình giúp đánh giá công việc một cách thực tế và tránh quên những gì đã làm.

4. Ngừng làm nhiều việc cùng lúc: Làm nhiều việc cùng lúc giảm năng suất. Thay vào đó, lên danh sách và xác định thứ tự ưu tiên từng việc, chia việc lớn thành các phần nhỏ hơn để khởi đầu dễ dàng hơn.