3 Bước Đối Phó Với Các Đồng Nghiệp Hay “Sân Si”

1. Xác Định Đối Tượng Khiến Bạn Khó Chịu: Dành thời gian xem xét ai là người thường khiến bạn than vãn và cảm thấy khó chịu nhất trong công việc. Xác định rõ đối tượng giúp bạn tập trung vào giải quyết vấn đề cụ thể.

2. Tìm Hiểu Chính Xác Lý Do Gây Tức Giận: Nhận thức cụ thể cảm xúc của bản thân và tìm ra nguyên nhân gây ra cảm xúc tiêu cực. Mô tả nguyên nhân bằng những từ ngữ cụ thể và từ đó tìm giải pháp khắc phục.

3. Xem Phản Ứng Của Mình Với Người Khác Như Một Dạng Phản Hồi: Biến phản ứng của bạn thành bài học để cải thiện bản thân. Xem những phiền phức từ đồng nghiệp như hình mẫu cho mục tiêu “Làm thế nào để mình không như thế?”. Phản ánh bản thân với đồng nghiệp để nhận diện và cải thiện chính mình.