Vì sao chúng ta vẫn làm điều mình ghét?

Bản sắc tưởng tượng và thực tế

• Chấp niệm với bản sắc tưởng tượng: Chúng ta thường hình dung bản thân là một điều gì đó không phải và không thuộc về chính mình. Ví dụ, tác giả từng mong muốn trở thành vận động viên lướt sóng nhưng nhận ra mình yêu cái ý tưởng đó hơn là thực sự lướt sóng.

• Sự khác biệt giữa mong muốn và thực tế: Quan trọng là nhận ra sự khác biệt giữa mong muốn “kiến tạo” một bản sắc và tận hưởng những khó khăn, nỗ lực nó đòi hỏi.

Sự dũng cảm để buông bỏ

• Thừa nhận sự khác biệt: Giữa bản sắc ta muốn và những gì nó đòi hỏi tồn tại sự bất đồng. Thừa nhận sự khác biệt này không dễ dàng chút nào.

• Chấp niệm với nhân cách: Nhiều người có chấp niệm lớn với một bản dạng nào đó vì “ám ảnh” với nhân cách nó mang lại, dù trong thâm tâm họ không thích quá trình này chút nào.

Sự tự do khi biết buông bỏ

• Tự hỏi bản thân: Có điều gì bạn không thực sự yêu thích nhưng vẫn làm, chỉ vì có chấp niệm lớn với hình ảnh hay nhân cách nó tạo ra?

• Giải phóng bản thân: Buông bỏ những bản sắc không mang lại sự thỏa mãn hay hạnh phúc sẽ giải phóng chính bạn. Càng khao khát thứ gì không phù hợp với bản thân, bạn sẽ càng bất mãn với cuộc sống. Một khi biết buông bỏ, bạn sẽ thấy thỏa mãn và vui vẻ hơn.