Rối loạn lo âu là gì? Các loại rối loạn lo âu gây xáo trộn cuộc sống

Định nghĩa rối loạn lo âu

• Rối loạn lo âu (anxiety disorders): Nhóm bệnh tâm lý gây cảm giác lo lắng, sợ hãi quá mức ở tần suất thường xuyên. Người bị rối loạn lo âu thường né tránh các tình huống xã giao thông thường.

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn lo âu

1. Tiền sử gia đình: Nguy cơ mắc cao hơn khi có người thân mắc chứng này.

2. Mất cân bằng các chất trong não bộ: Sự thay đổi ở các chất hoá học và các bộ phận phụ trách nỗi sợ hãi hoặc cảm xúc trong não bộ.

3. Biến cố lớn: Trải qua chấn thương thời thơ ấu hoặc căng thẳng kéo dài.

4. Tính cách: Nhút nhát, cầu toàn và thiếu tự tin.

5. Sử dụng thuốc hoặc ma túy: Corticosteroid, thuốc giảm đau chứa acetaminophen, ma túy, thuốc hướng thần.

6. Tiền sử bệnh lý: Bệnh tim, phổi, tuyến giáp hoặc các khối u gây biến đổi hormone.

Dấu hiệu nhận biết rối loạn lo âu

1. Biểu hiện sinh lý: Tay lạnh, đổ mồ hôi, khô miệng, khó thở, tim đập nhanh, vấn đề tiêu hóa, căng cơ.

2. Biểu hiện cảm xúc và tâm lý: Hoảng loạn, sợ hãi, bất an, suy nghĩ lặp lại về trải nghiệm đau thương.

3. Biểu hiện hành vi: Khó đứng yên, rối loạn giấc ngủ, hành động mang tính nghi thức.

Các loại rối loạn lo âu

1. Rối loạn lo âu lan tỏa (generalized anxiety disorder): Lo lắng dai dẳng về hoạt động thường ngày.

2. Rối loạn hoảng sợ (panic disorder): Sợ hãi dữ dội, tim đập nhanh, khó thở, cảm giác cái chết đến gần.

3. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (obsessive-compulsive disorder): Lặp đi lặp lại một hành động vì suy nghĩ và thói quen ám ảnh.

4. Rối loạn căng thẳng hậu sang chấn (post-traumatic stress disorder/PTSD): Trải qua hoặc chứng kiến sự kiện đau buồn, triệu chứng tương tự rối loạn hoảng sợ.

5. Rối loạn lo âu xã hội (social anxiety disorder): Sợ hãi và né tránh các tình huống xã giao.

6. Rối loạn lo âu ly thân (separation anxiety disorder): Trẻ nhỏ bám cha mẹ hoặc người thân quá mức.

7. Nỗi sợ chuyên biệt (phobias): Sợ hãi quá mức trước tình huống cụ thể (như sợ đám đông).

Phân biệt rối loạn lo âu với lo lắng, căng thẳng và lo âu thông thường

• Căng thẳng: Phản ứng cơ thể với các yếu tố cần sự chú ý hoặc hành động.

• Lo lắng: Suy nghĩ và hình ảnh tiêu cực về tương lai diễn ra trong tâm trí.

• Lo âu: Yếu tố nhận thức (lo lắng) và phản ứng sinh lý (căng thẳng), thường kết thúc trong thời gian ngắn.

• Rối loạn lo âu: Kéo dài hơn sáu tháng và cản trở cuộc sống trầm trọng.