Trong nhiều thập kỷ, phong cách làm việc nghiêm túc, giữ khoảng cách với cuộc sống cá nhân đã được coi là tiêu chuẩn chuyên nghiệp. Người lao động thường không chia sẻ về cuộc sống ngoài công việc và thậm chí ông chủ của họ không biết gì về những gì xảy ra bên ngoài môi trường làm việc. Jerry Colonna, đồng sáng lập và giám đốc điều hành của Reboot, đã tóm tắt ý tưởng này trong podcast "On Being" rằng: "Bạn hãy để cái tôi ở cửa", tức là không mang cảm xúc cá nhân vào công việc. Đây là tư tưởng phổ biến đã tồn tại suốt nhiều thế hệ, với thông điệp "Đừng mang cảm xúc vào công việc."

Tuy nhiên, quan niệm này đã dần lỗi thời, thay vào đó là phong trào "toàn bộ bản thân" – tức là khuyến khích nhân viên mang tất cả tính cách cá nhân của mình vào công việc, dù có thể hỗn độn hay không hoàn hảo. Colonna cho rằng, việc là chính mình tại nơi làm việc tạo ra một môi trường mà mọi người có thể tự do và được mời gọi để thể hiện bản thân, giúp họ trưởng thành và có trải nghiệm làm việc đầy đủ và ý nghĩa hơn.

Gần đây, một nghiên cứu từ nhiều trường đại học lớn như Rice, Xavier, Texas A&M, Đại học Memphis, Đại học bang Portland và UC Berkeley đã chỉ ra rằng việc mang toàn bộ bản thân vào công việc có thể giúp tăng năng suất và hạnh phúc cho nhân viên. Nghiên cứu phân tích 65 nghiên cứu trước đó về việc tiết lộ các đặc điểm cá nhân có thể bị kỳ thị, chẳng hạn như khuynh hướng tình dục, bệnh tâm thần hoặc mang thai. Kết quả cho thấy, những người cởi mở về các đặc điểm này có xu hướng làm việc hiệu quả hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Tuy nhiên, điều này không xảy ra với các đặc điểm dễ nhận diện như giới tính, chủng tộc hoặc khuyết tật thể chất. Các nhà nghiên cứu cho rằng, việc tiết lộ các đặc điểm có thể che giấu không tạo ra những quyết định khó khăn giống như các đặc điểm có thể nhìn thấy ngay. Eden King, đồng tác giả của nghiên cứu, cho biết rằng việc chia sẻ những đặc điểm vô hình này ít gây áp lực tâm lý hơn và có thể tạo ra sự kết nối giữa các đồng nghiệp, giúp mọi người cảm thấy được hiểu và tôn trọng hơn.

Nghiên cứu cũng cho thấy, tại nơi làm việc, đồng nghiệp thường đánh giá cao khi được biết thêm thông tin về nhau, và việc chia sẻ những chi tiết cá nhân này có thể giúp xây dựng mối quan hệ tốt hơn giữa các nhân viên, đồng thời thúc đẩy sự sáng tạo và khả năng làm việc nhóm.