Kỹ năng tư duy sáng tạo đóng vai trò quan trọng trong cả công việc lẫn cuộc sống, giúp bạn làm việc và sống tích cực hơn, đồng thời đạt được mục tiêu một cách hiệu quả. Để phát triển sự sáng tạo, thói quen tích cực mỗi ngày là chìa khóa giúp bạn hình thành tính cách và khả năng sáng tạo tuyệt vời. Dưới đây là những thói quen mà các cá nhân sáng tạo thường duy trì trong cuộc sống hàng ngày.

Dậy sớm

Nhiều người sáng tạo đều bắt đầu ngày mới rất sớm, chẳng hạn như Benjamin Franklin, Howard Schultz, và Ernest Hemingway. Franklin dậy sớm để lập kế hoạch cho ngày mới, còn Schultz sử dụng thời gian này để gửi email khích lệ nhân viên. Dậy sớm giúp họ tránh bị phân tâm và có không gian yên tĩnh để tập trung vào công việc. Hemingway cho biết ông thức dậy lúc 5 giờ sáng để viết lách, vì đó là thời gian không ai làm phiền và khí trời còn mát mẻ.

Để hình thành thói quen dậy sớm, bạn cần thực hiện nó mỗi ngày và tránh ngủ nướng dù có cảm thấy mệt mỏi. Nếu cần, hãy tập đi ngủ sớm hơn để có thể dậy sớm và cảm thấy thoải mái.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục có tác dụng rất lớn đối với sự sáng tạo. Một cơ thể khỏe mạnh giúp bạn duy trì tâm trạng tốt và khả năng tập trung cao. Hơn nữa, tập thể dục còn tạo ra khoảng thời gian tĩnh lặng, không thể nhắn tin hay gửi email trong khi bạn đang luyện tập. Theo một nghiên cứu của Đại học Stanford, 90% người tham gia cho biết họ cảm thấy sáng tạo hơn sau khi tập thể dục.

Nhiều người sáng tạo và thành công như Kurt Vonnegut hay Richard Branson đều duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày, như đi bộ, bơi lội, chạy bộ hoặc các bài tập đơn giản.

Tuân thủ thời gian biểu nghiêm ngặt

Nhiều người lầm tưởng rằng để sáng tạo, họ phải sống tự do không theo khuôn khổ. Tuy nhiên, những người thành công lại có thói quen lên kế hoạch cho mỗi ngày và tuân thủ nghiêm ngặt. William James, nhà tâm lý học, cho rằng chỉ khi tuân thủ một thời gian biểu khoa học, bộ não mới có thể tự do phát triển những ý tưởng sáng tạo.

Duy trì công việc hàng ngày

Sự sáng tạo phát triển khi bạn làm việc cho chính mình. Thực tế, rất nhiều người sáng tạo vẫn duy trì công việc hàng ngày vì nó không chỉ giúp đảm bảo tài chính mà còn tạo ra một cấu trúc thời gian, giúp họ có những khoảng thời gian tự do để nuôi dưỡng trí tưởng tượng. Ví dụ, Jacob Arabo đã bắt đầu thiết kế trang sức khi làm việc tại một cửa hàng trang sức, còn William Faulkner vẫn làm việc tại một nhà máy điện trong khi viết cuốn Khi tôi nằm chết.

Làm việc mọi lúc mọi nơi

Đừng chỉ làm việc ở một địa điểm cố định, vì sự thay đổi môi trường có thể giúp bạn kích thích sự sáng tạo. E.D. White, tác giả của Charlotte's Web, cho rằng những ai chỉ chờ đợi điều kiện lý tưởng để sáng tạo sẽ chẳng bao giờ làm được gì. Những người sáng tạo lớn như Steve Jobs hay JK Rowling cũng không ngần ngại bắt đầu những ý tưởng lớn trong những hoàn cảnh giản đơn, như trong gara hoặc trên tàu hỏa.

Hiểu rằng sự trì hoãn là kẻ thù của sáng tạo

Sự trì hoãn là một trong những rào cản lớn nhất đối với sự sáng tạo. Dù không phải lúc nào ý tưởng cũng vĩ đại, nhưng chỉ cần tiếp tục tiến về phía trước, bạn sẽ luôn có thể phát triển và thực hiện những ý tưởng mới. Trái tim bạn vẫn đập, nghĩa là bạn vẫn có khả năng sáng tạo và thực hiện những điều tuyệt vời.

Bằng cách duy trì những thói quen này, bạn sẽ thấy sự sáng tạo của mình được nuôi dưỡng và phát triển theo thời gian.