Tác giả nhận ra rằng cách bắt đầu buổi sáng quyết định chất lượng cả ngày. Trước đây, họ thường trì hoãn việc thức dậy sớm, dẫn đến sự lười biếng và mất đi nhiều thời gian quý giá. Sau khi đọc Buổi Sáng Diệu Kỳ của Hal Elrod, họ đã thay đổi thói quen và áp dụng một morning routine hiệu quả, giúp tinh thần tỉnh táo và làm việc năng suất hơn.

Thói quen buổi sáng của tác giả:

1. Lập To-Do-List

- Sau khi vệ sinh cá nhân, tác giả dành thời gian lên danh sách công việc cần làm trong ngày.

- Điều này giúp họ chủ động, tập trung vào việc quan trọng thay vì để công việc trôi nổi không kế hoạch.

- Họ cũng áp dụng Ma trận Eisenhower để ưu tiên nhiệm vụ thay vì cố gắng nhồi nhét quá nhiều việc một lúc.

2. Viết Nhật Ký Biết Ơn

- Mỗi sáng, tác giả dành 15 phút để viết về những điều họ biết ơn trong cuộc sống, dù nhỏ nhặt như học thêm kiến thức mới, có độc giả yêu thích nội dung mình tạo ra hay được gia đình yêu thương.

- Thói quen này giúp họ suy nghĩ tích cực, nâng cao cảm giác trân trọng cuộc sống và tinh thần lạc quan hơn.

3. Đọc Sách (30 phút)

- Tác giả không giới hạn thời gian đọc nhưng luôn cố gắng dành ít nhất 30 phút mỗi sáng.

- Trong không gian yên tĩnh, họ có thể tập trung hấp thụ kiến thức mới, khám phá những ý tưởng hay và tìm cảm hứng để khởi đầu ngày mới tốt hơn.

4. Học Ngoại Ngữ

- Dù không còn học ngoại ngữ thường xuyên, họ vẫn dành thời gian ôn tập tiếng Trung và tiếng Nhật.

- Họ yêu thích ngôn ngữ và mong muốn sau này có thể giảng dạy tiếng Nhật.

- Việc học ngoại ngữ giúp duy trì đam mê và kích thích não bộ hoạt động tốt hơn.

5. Ngồi Tĩnh Lặng (5-10 phút)

- Đây là khoảng thời gian giúp họ lắng nghe chính mình, thấu hiểu bản thân và giữ tâm trí bình an.

- Họ có thể phản tư về những điều diễn ra trong cuộc sống, giúp suy nghĩ rõ ràng hơn trước khi bắt đầu một ngày mới.

Nhờ áp dụng những thói quen này, tác giả cảm thấy tinh thần thoải mái hơn, làm việc hiệu quả hơn và tận hưởng ngày mới trọn vẹn.

Còn bạn thì sao? Bạn có thói quen buổi sáng nào giúp bản thân làm việc tốt hơn không? Chia sẻ cùng mình nhé!