"Teamwork với chính mình" hay còn gọi là làm việc nhóm với bản thân là một khái niệm về sự hợp tác nội bộ trong chính con người bạn, nơi mà bạn đối thoại và tổ chức các năng lực, cảm xúc, và nguồn lực của bản thân để đạt được mục tiêu.

Cụ thể, nó liên quan đến việc nhận thức và điều chỉnh các yếu tố trong chính mình sao cho chúng hỗ trợ lẫn nhau. Ví dụ:

1. Quản lý thời gian và năng lượng: Làm việc nhóm với bản thân có thể là việc biết khi nào mình cần nghỉ ngơi và khi nào cần tập trung hết sức. Bạn là người quyết định lịch làm việc của chính mình, sắp xếp công việc sao cho hợp lý.

2. Điều phối các mặt cảm xúc: Bạn có thể đối mặt với những cảm giác mâu thuẫn, như muốn làm việc nhưng lại cảm thấy mệt mỏi hoặc lo lắng. Teamwork với chính mình là khả năng điều chỉnh các cảm xúc này để không bị chúng cản trở.

3. Cân bằng giữa lý trí và cảm xúc: Đôi khi bạn cần dùng lý trí để đưa ra quyết định nhưng cảm xúc lại khiến bạn có những lựa chọn khác. Làm việc nhóm với chính mình là tìm cách cân bằng giữa cả hai, ví dụ như có thể dùng lý trí để quản lý cảm xúc và tìm ra giải pháp hợp lý.

4. Tổ chức mục tiêu: Teamwork với chính mình còn thể hiện qua việc bạn tự xây dựng và tuân theo các kế hoạch, mục tiêu cá nhân, giống như việc có một nhóm đồng đội bên trong bạn để hoàn thành mục tiêu dài hạn.