Sống hòa hợp với giá trị cốt lõi của bản thân

Khi giá trị cốt lõi chưa được định hình

Khi bạn chưa xác định được giá trị cốt lõi của mình, bạn có thể sống theo kỳ vọng của người khác và không biết điều gì thực sự quan trọng với bản thân. Điều này có thể dẫn đến một cuộc sống không thỏa mãn và thiếu mục đích.

Tại sao giá trị cốt lõi lại quan trọng?

Giá trị cốt lõi giúp bạn:

• Sống có mục đích

• Tự nhận thức cao độ về bản thân

• Biết định hướng khi khó khăn

• Đưa ra những quyết định quan trọng trong cuộc đời

• Thiết lập ranh giới cá nhân lành mạnh

• Tập trung và loại bỏ xao nhãng trong cuộc sống

• Kiến tạo sự nghiệp phù hợp với hệ giá trị

• Thêm tự tin, thêm động lực trong cuộc sống

• Nâng cao lòng tự trọng

• Tận hưởng cuộc sống hạnh phúc, viên mãn

7 bước sống hài hòa với giá trị cốt lõi

1. Viết ra danh sách các giá trị cốt lõi của bạn.

2. Chọn một giá trị cốt lõi để thực hành.

3. Đặt mục tiêu phù hợp với giá trị cốt lõi đó.

o Ví dụ: Nếu bạn chọn giá trị tự do, bạn có thể đặt mục tiêu xây dựng sự nghiệp tự do, làm chủ bản thân và thời gian.

4. Hành động hướng đến mục tiêu: Nghĩ về những hành động cụ thể để biến mục tiêu thành hiện thực.

5. Trải nghiệm những lợi ích về thể chất và tinh thần mà giá trị đó mang lại: Ghi chép, phản tư, nhìn nhận, đánh giá.

6. Đánh giá việc thực hành giá trị của bạn: Sau một tuần, một tháng, dành 10-15 phút để đánh giá.

o Câu hỏi gợi ý: Giá trị này có phù hợp với tôi? Giá trị này có thúc đẩy hành vi tích cực? Giá trị này có kiến tạo cuộc sống hạnh phúc?

7. Cập nhật danh sách giá trị cốt lõi của bạn: Tiến hành cập nhật danh sách khi đã đánh giá xong và lựa chọn giá trị tiếp theo để thực hành.