Làm thế nào để thay đổi mạnh mẽ chính bản thân mình?

3 yếu tố để thay đổi bền vững

1. Cú huých mạnh về tâm lý (Have an epiphany): Có một sự nhận thức mạnh mẽ dẫn đến động lực lớn để thay đổi.

2. Thay đổi môi trường (Change your environment): Thay đổi những yếu tố xung quanh để tạo điều kiện thuận lợi cho sự thay đổi.

3. Thực hiện liên tiếp các thay đổi nhỏ (Take baby steps): Thay đổi từng bước nhỏ để dần đạt được mục tiêu lớn.

Sự thay đổi khủng khiếp (A Radical Change)

• Định nghĩa: Sự thay đổi toàn diện và mạnh mẽ, không phải từ từ, đều đặn.

• Ví dụ: Một sinh viên bình thường trở thành giám đốc công ty với thu nhập cao sau khi quyết định đọc sách phát triển bản thân không ngừng nghỉ và học tiếng Anh một cách khủng khiếp.

Đôi khi bạn cần một cú huých mạnh

• Giống như động cơ máy bay: Sự thay đổi khủng khiếp giống như động cơ máy bay nhấc bổng chiếc máy bay nặng lên độ cao lớn.

• Khác biệt với sự thay đổi từ từ: Thay đổi khủng khiếp đòi hỏi liên tục cảm thấy lạ lẫm, không thoải mái và căng não.

• Ví dụ cá nhân: Quyết định làm việc từ 5 giờ sáng đến 11 giờ đêm để trở thành nhân viên chính thức ở công ty, vượt qua các khó khăn và hy sinh.

Nỗ lực khủng khiếp

• Phá vỡ giới hạn: Tập trung và dồn sức vào việc cần làm, không giới hạn bởi các quy tắc hay định kiến có sẵn.

• Kết quả khủng khiếp: Sự thay đổi khủng khiếp tạo ra kết quả đột phá, không thể tưởng tượng.