Chúng ta có đang phụ thuộc quá nhiều vào động lực bên ngoài?

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao nhiều người ngày nay lại khao khát được truyền động lực đến vậy? Trong hơn 10 năm đào tạo hàng trăm nghìn người, điều khiến tôi băn khoăn nhất là khi học viên nói rằng họ đến chỉ để tìm kiếm động lực trong công việc, học tập hay cuộc sống.

Điều này thực sự đáng lo ngại! Tại sao con người lại trở nên phụ thuộc vào việc được tiếp thêm động lực như vậy? Nó có giống như khi bạn cảm thấy mệt thì đi truyền nước biển, hay buồn chán thì tìm đến rượu bia để giải khuây không? Liệu có phải chỉ khi có động lực, chúng ta mới có thể làm việc và sống một cách hiệu quả?

Nhìn ra tự nhiên, cá tự bơi, chim tự bay, chúng không cần ai tiếp thêm động lực. Nhưng trong rạp xiếc, một con khỉ muốn biểu diễn phải có phần thưởng hoặc một cây roi. Điều này có nghĩa là những việc đi ngược lại bản năng tự nhiên thì cần đến sự tác động từ bên ngoài. Và khi điều đó trở thành thói quen, nó biến thành sự lệ thuộc.

Bạn có đang "nghiện" được truyền động lực?

Có bao giờ bạn cảm thấy nếu không có ai khích lệ, bạn sẽ không thể tiếp tục? Nếu không có một phần thưởng, bạn sẽ không muốn cố gắng? Nếu câu trả lời là "Có", rất có thể bạn đã bị nghiện việc được tiếp động lực mà không hề hay biết!

Nhưng đừng vội ghét bỏ những người đã từng "truyền động lực" cho bạn. Họ không có ý xấu, chỉ là bên trong họ cũng có nhiều nỗi bất an. Những người tổn thương thường vô tình tạo ra tổn thương cho người khác.

Vậy làm sao để thoát khỏi vòng luẩn quẩn này? Làm sao để tìm lại động lực từ bên trong chính mình?

Học cách tự tạo động lực – Đừng chờ đợi người khác!

Bạn không thể thoát khỏi sự phụ thuộc bằng cách chuyển từ việc dựa vào một người này sang một người khác. Đừng mong chờ ai đó giúp bạn "giác ngộ". Điều duy nhất bạn có thể làm là tự tìm ra con đường cho mình.

Dưới đây là hai cách đơn giản để bạn dần thoát khỏi sự lệ thuộc vào động lực từ bên ngoài:

1️⃣ Học cách từ chối những thứ nhỏ nhặt, vô nghĩa

Trước khi bạn có thể đối diện với những thử thách lớn hơn như áp lực từ công việc hay gia đình, hãy bắt đầu từ những điều nhỏ. Dám nói "không" với những cuộc vui vô nghĩa, những lời rủ rê không mang lại giá trị. Bạn sẽ nhận ra rằng bỏ lỡ vài buổi nhậu, vài cuộc tán gẫu không làm bạn mất đi điều gì cả.

2️⃣ Dùng thời gian đó để khám phá điều khiến bạn hứng thú

Hãy thử làm những điều khiến bạn tò mò và hứng thú, nhưng không phải vì sợ hãi hay vì mong đợi phần thưởng. Không cần phải có một lý tưởng vĩ đại ngay lập tức, chỉ cần một điều gì đó giúp bạn kết nối với bản năng tự nhiên của chính mình.

Tìm lại động lực từ chính bản thân

Khi bạn làm điều gì đó vì bản thân mình thực sự muốn, động lực sẽ xuất hiện một cách tự nhiên. Giống như cách đại bàng sải cánh trên bầu trời hay cá tung tăng dưới dòng nước, bạn có thể làm việc hàng giờ liền mà không thấy mệt mỏi – đơn giản vì bạn yêu thích nó.

Và nếu một ngày bạn tìm thấy thứ khiến bạn thức đến 2-3 giờ sáng mà vẫn cảm thấy tràn đầy năng lượng, đó chính là động lực từ bên trong.

Hãy dành chút thời gian để bình tâm và lắng nghe chính mình. Đâu là điều thực sự quan trọng với bạn? Hãy viết nó xuống và đánh dấu ngày hôm nay là ngày bạn quyết định tìm lại động lực từ chính bản thân mình!