Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Tâm lý Mỹ vào năm 2007, hơn 50% người tham gia khảo sát cho rằng các yêu cầu công việc gây cản trở khả năng thực hiện nghĩa vụ gia đình, trong khi khoảng 40% cho rằng trách nhiệm gia đình đã làm giảm hiệu suất làm việc của họ. Thực tế là không phải lúc nào chúng ta cũng có đủ thời gian để hoàn thành mọi việc, hay đáp ứng mọi nhu cầu từ công việc và gia đình. Một số phụ huynh cảm thấy áp lực khi phải kiềm chế sự nghiệp để chăm sóc gia đình, trong khi những người khác lại có thể duy trì sự cân bằng này một cách nhẹ nhàng. Để đạt được sự hài hòa này, có những sự hy sinh không thể tránh khỏi. Dưới đây là 5 điều mà nhiều bậc phụ huynh phải từ bỏ để duy trì sự cân bằng giữa sự nghiệp và cuộc sống cá nhân.

1. Từ bỏ lòng kiêu hãnh và học cách nhờ sự giúp đỡ

Nuôi dạy con cái trong thời hiện đại đòi hỏi sự phối hợp và hỗ trợ từ nhiều phía. Đôi khi, việc nhờ cậy sự giúp đỡ không phải là một sự thất bại, mà là cách để bạn có thể hoàn thành tốt vai trò của mình. Ví dụ, bạn có thể nhờ người khác đưa con đến lớp học thể thao và đổi lại, bạn giúp đỡ gia đình khác trong việc trông trẻ vào cuối tuần. Điều này không chỉ tạo cơ hội cho các gia đình hỗ trợ nhau, mà còn giúp bạn quản lý thời gian và năng lượng tốt hơn, từ đó đạt được sự thành công trong cả công việc lẫn cuộc sống gia đình.

2. Bỏ đi quan niệm về việc phải chia đều thời gian cho tất cả

Nhiều người cố gắng phân chia thời gian công việc và gia đình một cách đồng đều, nhưng thực tế không phải lúc nào mọi thứ cũng có thể “cân bằng” như vậy. Những bậc phụ huynh giỏi biết rằng có những lúc công việc sẽ đòi hỏi nhiều hơn, trong khi lúc khác gia đình sẽ cần sự quan tâm nhiều hơn. Họ linh hoạt trong việc điều chỉnh ưu tiên, thay vì cố gắng giữ mọi thứ ở mức cân bằng tuyệt đối. Cách tiếp cận này giúp họ duy trì sự linh động và hiệu quả trong công việc, cũng như không bị stress về việc phải hoàn thành tất cả mọi thứ.

3. Đừng quên chăm sóc bản thân

Giống như trong trường hợp của hành khách trên máy bay khi gặp sự cố, bạn phải đeo mặt nạ dưỡng khí cho mình trước khi giúp đỡ người khác. Khi bạn cảm thấy kiệt sức, căng thẳng kéo dài, bạn rất khó để tiếp tục chăm lo cho công việc và gia đình một cách hiệu quả. Vì vậy, việc dành thời gian để chăm sóc sức khỏe bản thân là rất quan trọng. Những người làm việc hiệu quả luôn biết cách kết hợp các hoạt động thể chất trong ngày, vì nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp duy trì năng lượng và sự minh mẫn trong công việc. Đừng để mình rơi vào tình trạng kiệt quệ mà không biết cách “sạc lại”.

4. Buông bỏ áp lực phải làm con cái luôn vui vẻ

Khi nuôi dạy con cái, không phải lúc nào bạn cũng có thể làm mọi thứ để con vui vẻ. Thực tế, những bậc phụ huynh thành công không cố gắng chiều chuộng con cái mỗi ngày. Họ dạy con biết cách chịu trách nhiệm và hoàn thành nhiệm vụ mà không cần sự thúc giục. Điều quan trọng là giúp con cái phát triển sự tự lập và trách nhiệm, thay vì chỉ làm cho chúng luôn vui vẻ. Việc đặt ra những quy tắc rõ ràng và kiên quyết thực hiện chúng giúp tạo nên môi trường giáo dục tốt và giúp con cái học được những bài học quan trọng.

5. Xóa tan cảm giác tội lỗi vì công việc chiếm thời gian của gia đình

Rất nhiều phụ huynh, đặc biệt là phụ nữ, cảm thấy tội lỗi khi phải làm việc toàn thời gian, vì nghĩ rằng họ không dành đủ thời gian cho con cái. Tuy nhiên, họ không nên để cảm giác này làm suy giảm năng suất và hiệu quả công việc. Việc giải quyết cảm giác tội lỗi này bằng cách lên kế hoạch hợp lý cho công việc và gia đình là rất quan trọng. Nhiều gia đình thành công trong việc cân bằng giữa công việc và nuôi dạy con cái bởi vì họ biết cách điều chỉnh các yếu tố trong cuộc sống để có thể thực hiện cả hai trách nhiệm mà không cảm thấy quá tải.

Kết luận

Những bậc phụ huynh thành công trong việc cân bằng giữa công việc và gia đình hiểu rằng đôi khi sự hy sinh là cần thiết để hoàn thành mọi trách nhiệm. Dù bạn có phải làm việc nhiều giờ để kiếm sống hay chia sẻ nhiệm vụ với đối tác trong gia đình, điều quan trọng là bạn hiểu được rằng cả công việc và gia đình đều cần sự ưu tiên đúng lúc. Khi biết điều chỉnh và linh hoạt, bạn có thể duy trì được một cuộc sống công việc và gia đình hạnh phúc, không phải lúc nào cũng phải “ao ước” về một cuộc sống không công việc.