Đừng cạnh tranh với ai, ngay cả với chính mình

Ghen tị tạo ra sự cạnh tranh

• Bản chất của cuộc sống: Cạnh tranh là điều tự nhiên, dù muốn hay không. Ghen tị là động lực tự nhiên để các cá thể cạnh tranh và phát triển.

• Xã hội lên án ghen tị: Khiến chúng ta hiểu sai và không thừa nhận cảm xúc tự nhiên này, dẫn đến mất đi một phương pháp hiệu quả để phát triển bản thân.

Ta đang cạnh tranh với ai, vì điều gì?

• Cạnh tranh với người khác: Đánh đồng mục đích sống và thang giá trị của mình với người khác, đuổi theo những thứ không thực sự cần thiết.

• Cạnh tranh với chính mình: Nếu chiến thắng phiên bản trước đó của mình, thì phiên bản đó là kẻ thua cuộc. Nếu thua phiên bản trước đó của mình, thì bản thân hiện tại là kẻ thua cuộc. Dù thắng hay thua, đều xem thường bản thân.

Fill the gap - Lấp đầy khoảng cách danh tính

• Khoảng cách danh tính: Nhận thức được khoảng cách giữa bản thân hiện tại và bản thân mong muốn trong tương lai. Cạnh tranh với những thứ ngăn cản ta lấp đầy khoảng cách này.

• Tiêu chuẩn bản thân mong muốn: Tiêu chuẩn xã hội, công việc, gia đình. Xác định khoảng cách và tập trung vào những gì ngăn cản quá trình lấp đầy khoảng cách.

Bắt đầu "lấp đầy khoảng cách danh tính" như thế nào?

• Tìm ra khoảng cách muốn đạt được: Có những cái xa tới cả năm mới đạt được, có những cái chỉ cần là ngày mai.

• Tập trung vào những gì ngăn cản: Không vì đau nhức mà không thử hít đất nhiều hơn, sắp xếp công việc để viết nhiều bài hơn, học cách quản lý cảm xúc tốt hơn.

• Chiến thắng cái ta xấu xa: Vượt qua cái ta chưa tốt để trở thành phiên bản mong muốn.