Để sống trọn vẹn, cần tái tạo và trải nghiệm giá trị cá nhân

Cách để tái tạo bản thân

Bước 1: Đánh đổ giá trị cũ

• Giá trị hình thành từ trải nghiệm: Không thể cãi nhau hoặc bắt người khác từ bỏ giá trị của họ. Thay vào đó, cần cho họ trải nghiệm đi ngược lại giá trị của họ.

• Chất vấn giá trị qua trải nghiệm: Tiệc tùng liên miên khiến đời trống rỗng, theo đuổi tiền bạc mang lại phiền não, quan hệ tình dục quá nhiều gây hại sức khỏe.

Bước 2: Tự nhận thức giá trị cũ đã mất đi

• Quá trình đau buồn: Chống đối sự mất mát, tìm lý do biện minh.

• Biện minh: 1/ thế giới tệ hại hoặc 2/ chúng ta tệ hại. Ví dụ: Chạy theo tiền bạc và đổ lỗi cho chính phủ, người khác, hoặc tự trách mình và tiếp tục guồng quay kiếm tiền.

Bước 3: Chất vấn giá trị cũ và tìm giá trị tốt hơn

• Trưởng thành: Thay thế giá trị vật chất cấp thấp bằng giá trị trừu tượng cấp cao hơn. Ví dụ: Theo đuổi tự do thay vì tiền bạc, coi trọng sự thân thiết thay vì làm vừa lòng tất cả.

• Giá trị trừu tượng tốt hơn: Tạo ra vấn đề tốt hơn và có thể kiểm soát. Ví dụ: Kiểm soát trung thực, nỗ lực hết mình, làm điều ý nghĩa thay vì số tiền có được.

Cách để sống một cuộc đời thật tốt

• Trải nghiệm giá trị mới: Suy nghĩ về giá trị mới tốt hơn và trải nghiệm chúng để gắn bó lâu dài.

• Cần sự can đảm: Sống theo giá trị trái ngược với giá trị cũ không dễ dàng, cần dũng cảm.

4 Bước để sống theo giá trị của bạn

1. Lựa chọn một giá trị: Giá trị đã có hoặc giá trị mới.

2. Đặt mục tiêu phù hợp với giá trị đó.

3. Đưa ra quyết định đưa bạn đến gần mục tiêu hơn.

4. Tận hưởng lợi ích của giá trị đó: Lợi ích sẽ truyền cảm hứng để theo đuổi giá trị hơn nữa.

• Lặp lại các bước: Sau khi hoàn thành, chọn giá trị mới và lặp lại.

• Rời khỏi vùng an toàn: Buộc rời khỏi vùng an toàn, làm điều chưa từng làm trước đây, từ bỏ sự nghiệp gây dựng hoặc chọc giận người khác.