2 Bước để bắt đầu tin tưởng những điều tốt đẹp nhất ở bản thân

1. Tìm bằng chứng đối nghịch

Hãy ghi lại những thời điểm mà mọi việc không đúng như niềm tin của bạn. Việc thừa nhận những trường hợp ngoại lệ sẽ nhắc nhở bạn rằng niềm tin của bạn không phải lúc nào cũng đúng.

2. Thách thức niềm tin

Hãy thực hiện những cuộc thí nghiệm hành vi để kiểm tra xem những niềm tin của bạn đúng tới mức độ nào. Nếu bạn nghĩ mình không đủ giỏi, hãy làm điều gì đó khiến bạn cảm thấy mình có giá trị. Nếu bạn tự cho mình là quá nhút nhát đến nỗi không thể ra khỏi vòng tròn thoải mái, hãy buộc mình làm một việc nằm ngoài vòng tròn đó một chút. Thông qua luyện tập, bạn có thể rèn luyện cho bộ não suy nghĩ khác đi. Khi bạn từ bỏ những niềm tin hạn chế bản thân, bạn sẽ được chuẩn bị tốt hơn để vươn tới tiềm năng lớn nhất của mình.